11.11.2026
Ahmet Yılmaz
Mark Hymanın sağlık yaklaşımında odağı kan şekerinden insüline kaydırıyor
Dr. Mark Hyman, metabolik sağlığı değerlendirirken yalnızca kan şekeri ölçümüne bakılmaması, insülin düzeylerinin de dikkate alınması gerektiğini savunuyor. Beslenme, kuvvet antrenmanı ve yüksek yoğun...
DEVAMINI OKU